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但是,私教会手把手的指点她操作相应的健身器材,还会时刻提醒她来调整呼吸和节奏。

教的过程十分规矩,保持着一定的肢体距离,没有揩她的油。

训练的过程则是循序渐进,要先在跑步机上热身五分钟,把全身关节松活开,这才正式的健身训练。

依然是从轻松到疲累。

大概是常年坐在电脑前打字的缘故,她有耐力和柔韧度,但是腹部缺少核心力量。

尤其是后面的几个锻炼腿部和腰部小节,每一个动作都在挑战她的体力极限。

哪怕有教练从旁辅助,也很累!

她真是体力废!

必须好好练吧!

累也要咬牙练!

吃得苦中苦,方为人上人!

而且,有良好的体能,才能在宝宝遇到危险的时候,及时保护他!

……

下午一点钟,换洗过的罗秋莲在尊德公馆第五栋绿景苑,与陆美美和其带来的测量人员准时会面。

陆美美看上去三十岁出头,身形修长,一身休闲裙裤显得十分利索干练,让人一见就生出几分好感。

在别墅里前后转了一圈,示意测量人员去工作,陆美美便在三楼天台上很直接地问:“请问您的预算大概是什么范围?我需要据此来选择所用的材料。”

罗秋莲淡定地摇头:“没有预算。”

陆美美一愣,而后大眼中现出几分疑惑:“您……没有预算?”

她心里颇有些意外。

自从

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