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活生生的例子，不得不信。
陈康的心思全部放在自己身上。胸膛和肩胛骨部位的肌肉，开始逐渐变得敏感灵活起来。
这种感觉，是很神奇。
只需要意念一动，就可以控制胸膛和背部的肌肉皮肤。
呼……吸……
陈康的呼吸频率开始改变，呼越来越深，呼气越来越绵长。
咳咳。
陈康喉咙一痒，吐出一大口浓痰似的东西。
这一口浓痰，腥臭无比，夹杂着血丝，是陈康肺部的杂质和污垢。
人的肺部其实很脏，毕竟长年累月呼吸空气，而空气中有着很多的灰尘。人体自身的清洁代谢能力有限，虽然可以清理掉一部分杂质污垢，但是依然会有很多的杂质沉淀在肺部。
陈康不抽烟，不喝酒。
那些抽烟的人，肺部杂质污垢更多。
陈康通过训练呼吸法，把沉淀在肺部的一些杂质排出了体外。
陈康顿时感到浑身通透，呼吸轻松有活力，大脑思维好像运转得更快一些了。
陈康暗道：“我的肺活量又增加了。”
肺活量增加，就相当于体能和耐力增加。
……
下午。
训练继续。
陈康说道：“大师兄，陈真，你们拿刀攻击我。”
霍庭恩一惊：“用刀？陈康，刀剑无眼，很危险。”
陈康说道：“就是因为危险，我才能体会到真正的搏杀实战。”
陈真